春节期间，你是不是在追剧，打游戏，一直盯电脑?颈椎不好，牵连全身。颈椎病早期的患者可能在突然转头的时候，发生晕厥的症状，这是由于颈椎病引起椎动脉供血不足所致，眩晕持续时间较短，轻者休息后可自行缓解，重者会伴发恶心、呕吐、行走不稳，甚至猝倒。
超72万人收藏，将近70万点赞！潮新闻 “潮鸣”计划创作者、浙江大学医学院附属邵逸医院骨科副主任医师徐文斌在线教学颈椎操的视频火了。视频中，徐文斌和两位同事“现场教学”。一首歌的时间，三个简单的动作，就能够帮“低头族”放松颈椎。
颈椎神经痛是由于颈椎骨间隙变窄，压迫神经与关节造成，通常由于身体老化而引起。今天教大家一套简单的自我康复疗法，也有益于保健防病。1、掌拍督脉大椎穴督脉大椎穴的位置：低头时颈椎的最高点（第七颈椎）下方凹陷处。用手掌由轻而重拍打大椎穴，左右手交换，各20下左右，拍至有温热感就好。
对于颈椎病患者而言，除了接受正规的保守和手术治疗之外，日常加强运动锻炼很重要。锻炼的方法要长期坚持，每天早晚练习直至患者症状减轻或恢复健康为止。为颈椎病患者介绍锻炼方法。左顾右盼：患者取坐位或站位，双手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。
低头族最直接的危害，就是容易引发颈椎病。长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。据测算，当低头60度时，颈椎承受的压力高达45斤，这相当于脖子上时刻挂着一个6、7岁小孩的体重。本文讲讲大家耳熟能详的颈椎病——为啥会得颈椎病？
现在很多人每天忙于自己的事业，每天在办公室里待着，学生天天在教室里低头学习，这样很容易导致颈椎病的发生，患上颈椎病之后的治疗是很繁琐的，现在颈椎病的治疗方式是有很多的，并且现在有很多相应的康复保健操，大家一起来看一下吧。
长时间伏案工作颈椎难受乌龟颈、富贵包……成了颈椎问题的“代名词”在无声中侵蚀着生活的品质如何保护颈椎、保护脊柱健康跟中医康复师来学一学01颈椎为什么会出问题？不良姿势：长时间低头看手机、电脑，颈部前屈，使颈椎承受过大压力，久而久之，颈椎正常生理曲度发生改变，易引发颈椎问题。
