瓜果类蔬菜一览表

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蔬菜要因时而食，记住1到12月应季蔬菜一览表，应季而食身体棒
蔬菜在不同的生长季节气候条件下，都会有所不同，比如白菜就适合秋天种植，它喜欢凉爽的气温，适合在15摄氏度~22摄氏度气温，充足的日照等条件下生长环境才是最好的。
寻味世界
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口感偏酸≠维生素C含量高，蔬果top10榜单来啦
人们喜欢吃水果和蔬菜来补充维生素C。即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高。
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立秋不可错过的瓜果蔬菜！快来看看有哪些→
民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”之说，立秋正是吃茄子的好时候。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
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46种罕见的奇异果蔬，看了令人不可思议，长见识了
常言道，大千世界，无奇不有，蔬菜瓜果也是有千奇万种，如果你吃腻了经常吃的蔬菜水果，想吃一些新奇的换换口味，一定要看下去。
惜福a
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「时令蔬果」一年四季应季蔬果大全
像是春季应季水果有番石榴、青枣、草莓等，夏季应季水果有西瓜、桃子、芒果等，秋季有葡萄、柚子等，冬季有柿子、草莓等等，下面就一起来了解一下不同季节、月份该吃什么水果吧!
探索美食真谛
30个“妖娆”的奇形怪状的水果蔬菜，大饱眼福，植物也是很有灵性
大千世界，无奇不有，这些水果蔬菜都长得太可爱了。现在的世道变，连蔬菜水果都奇形怪状的，太不可思议不一样的瓜果蔬菜太美啦!
亲爱的海燕
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时令蔬菜、水果月历
萝卜、莲藕、山药、大葱。草莓、橘子、柠檬、猕猴桃。春白菜、萝卜、菠菜、小白菜、大头菜，大葱。草莓、柠檬、苹果、杏、柚子、金桔、葡萄柚。
爱美食爱营养的晓乔
经常为买什么菜烦恼？给你整理了十佳营养蔬菜水果，照着买营养又美味！
中国营养学会根据中国食物成分表统计分析数据库中千余种蔬果的数据，针对性地总结出了这几种常见营养素的“十佳蔬菜”和“十佳水果”榜单。
临沂疾病预防控制中心
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这些常见的果蔬，个个都是“天然养生食材”！给你从头到脚的养护
来源：好客山东内容来源：人民日报微信、新华网、健康时报等
陇南文县发布
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不只是红薯玉米马铃薯,中国人餐桌上60%的瓜果蔬菜原产地都在国外
数千年的积淀，中国厨师对食物原料、调味和烹饪达到了炉火纯青的境界，中餐大概拥有世界上最丰富的口味，而这样丰富的口味，正是中华大地上几千年以来，胡汉交融的结果。
维达说
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春吃芽，夏吃瓜，菜市场碰上这6种瓜别手软，营养又消暑
现在瓜类蔬菜也正是应季时蔬，在各个菜摊上开始大量出现，品种又多又新鲜，其中有6种瓜在逛菜场时不能错过，高水分高营养，买上几样回家吃，清凉爽口又营养，舒舒服服地把“热度”给降下去。
市井觅食记
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夏天，遇到这6种瓜别错过，清脆爽口，营养美味，越吃越忘不掉
俗话说:“夏天常吃瓜，中药不用抓”，夏天瓜类的蔬菜大量上市，而且瓜类不仅可以补充水分，还可以清热解暑，是对抗炎暑的最佳食物，下面，和大家分享6种瓜的做法，每天轮换着和吃，健康顺利过夏天。
第一美食
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3月可吃的应季蔬菜有哪些？学会重食材轻烹饪，一点都不寡淡
如今，寻常百姓家生活条件也是越来越好，去市场，甭管是不是应季商品，只管往贵了拿，这样的做法实在不可取。
芒果妈妈
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这些亩收入轻松上万的蔬果，容易种、不愁卖
蔬菜水果是最为常见的种植项目，对于从事种植的农友们来说，大家都想追求“低投入、高产出”，选择种什么是关键，但是市场上的品种那么多，到底该怎么选择呢?
惠农网
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