现在人们越来越来注重管理自己的身材，不敢碰油腻热量高的食物，为了减肥会经常饿肚子，这样长期以来对身体也是很不好的，今天月月给大家整理了七道低脂家常菜，热量低营养高，吃完饱腹感也很强，好吃还不长肉，做法也挺简单，一周不重样。
现在随着生活水平的提高，多数人追求清淡可口，营养丰富的菜肴，也不知道是大鱼大肉吃腻了还是开始注重养生了。今天就和大家分享6道家常菜，清淡营养又可以补充人体需要的能量，有喜欢的朋友们，下面我们一起看看吧！
都说夏季是展示身材的好季节，很多人喜欢在夏季减肥，但减肥别再吃水煮菜了，没食欲又吃不下。这6种蔬菜，高营养、低热量，比水煮菜好吃多了，减肥人士的小助手，有正在减肥的朋友看过来，这个夏天吃它们想不瘦都难。
