一般而言，多吃蔬菜、水果对人体健康有很多好处，对过敏体质者更是如此。据医学研究指出，适当摄取含有抗氧化成分的蔬果，有助于增强体内免疫调节功能，可降低发炎反应，这和过敏症状的发作具有相关性。皮肤过敏吃什么水果之柠檬堪称美容“多面手”。
杜宇银屑病患者来说，需要补充足量的营养物质，来提高抵抗力，像大枣有很好的滋补效果，有补血益气、健脾和胃的作用，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，能帮助修复细胞，对于银屑病患者来说有好处，可以每天吃一点。
皮炎的发病原因非常复杂，既包括患者的内在因素，比如过敏体质、遗传、情绪、内分泌等，也包括外因，如化学制剂、化妆品、尘埃、食物等，尤其是一些高致敏食物与皮炎的反复发生密切相关，应谨慎食用。肉类 包括高脂食物，如牛肉、羊肉、动物内脏，以及高蛋白食物，如鱼虾海鲜、鸭肉、鹅肉、狗肉等。
芒果，又名“望果”意思就是希望之果，它是南方热带水果，果肉金黄甘甜多汁、口感细腻，而且香气很诱人，受到了大家的喜爱。芒果的营养价值很高，水分含量约为百分之八十左右，含糖量不到百分之十，芒果的维生素、矿物质硒、钾、磷、钙的含量也挺出色，有热带水果之王的美称。
近日，在由新加坡报业集团旗下《健康 NO.1》杂志主办的《如何缓解皮肤与肠胃问题》讲座上，新加坡中华医院轮值医师王亚珍、新加坡永安中医诊所医师杨永安、国大分子生物学理学硕士及中医师张磊等专家通过理论讲解、病例分享、一问一答等形式与现场 300 余名听众互动交流，许多人表示「听了有
现在人们的生活的水平都普遍挺高了，什么好吃的好喝的，基本上人们都是能够吃得到的。吃的饱已经没有问题，关键是吃的是否有营养这是很重要的。人每天的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、水等都是要均衡的摄入的，其实对于一些瓜果蔬菜这类到是可以多吃的，只有脂肪等不能摄入太多的。
