称体重，是减肥人不能割舍的重要仪式。早上起床、吃完午饭、睡觉之前都称一称。但体重秤上的数字忽上忽下的，到底是怎么回事呢？短期快速的体重波动主要来自水分体重是由脂肪、蛋白质、骨质（无机盐）、体液（水）所组成。
晨起是一天开始的第一刻，对于心衰患者来说，这一刻的身体状态往往能反映出病情的变化。这些症状看似平常，很多人可能不以为然，但对于心衰患者来说，这些“晨起小细节”往往是病情加重的重要信号，如果忽视了这些提示，可能会导致病情迅速恶化，甚至危及生命。
如果你不经常称体重，可能你很难发现人的体重在一天内的变化规律，由于体重会受到多种因素的影响，如喝水、吃饭、排泄等，因此早上称体重和晚上称体重，注定数值不相同，那么你知道一天中体重的变化规律是什么呢？什么时候称体重最接近人体真实重量呢？
