生命在于运动，我们从未停止，就连走路上班也是一种运动，但如果不注意的话，就很容易被各种疾病找上。例如膝关节半月板损伤，就是由于运动或者是外力等，使身体遭受伤害，这种病十分影响日常运动生活，因此我们要早期诊断，及时处理。
在日常生活中，半月板出现损伤的情况还是蛮多的，尤其是一些从事高强度运动的人，他们需要通过长时间的训练，来保持良好的竞技状态，期间难免会与其他人发生碰撞，因此，半月板就需要做好一定的防护措施，比如事先佩戴好护膝。
看体育新闻，我们也经常听到某某运动员半月板损伤做手术缺席大赛、甚至因此退役的新闻。半月板链接着胫骨、髌骨，是能使我们直立行走的关键部位，主要功能就是用来分担身体压力和减少运动时骨关节之间的摩擦，也是我们进行走、跑、跳等运动的“减震器”。
半月板损伤是一种常见的运动损伤，好发于运动爱好者，在膝骨关节炎的进展过程中，也可引发半月板损伤。总体来说，半月板损伤是一种比较严重的损伤，因为一旦损伤往往就难以逆转，若是损伤严重，就会影响膝关节的正常功能。
半月板分为内、外侧半月板，内侧半月板大，呈“C”形;判断半月板是否受伤，不妨看有无以下情况:响:关节活动时，会有弹响，像摁圆珠笔的声音，尤其在上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时，能感觉到膝关节里有声音。
半月板是我们膝盖的“头号保镖”一旦损伤，难以自愈那么，半月板有什么作用？一起听听医生的解答正常情况下半月板可以一直“用到老”但是一些不正确的运动和日常活动会让半月板受到伤害或提前退化并且很难自愈日常生活中我们该如何科学保护半月板？
