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#夏日生活打卡季#下面这样的情况估计很多人都经历过午睡醒来心脏咚咚咚一阵狂跳越跳心里越慌——“跳得这么快该不会是身体有啥问题了吧”我仔细研究了下这个有点吓人的问题接下来就给大家解答一下这个现象到底是怎么个事儿首先如果身体没啥其它异常就只是刚醒来时心脏狂跳一段时间后就恢复正常那就可
是不是很多人像我一样，经过中午长长的午睡，昏昏沉沉从梦里醒来，心里无端升起一股失落感?房间里昏黄、寂静、悄无声息，屋外晴朗、热闹却与你无关，你失落的觉得自己是被世界抛弃的人，其实是因为你陷入了常见的睡眠陷阱。
近年来，午睡被广泛认为是提高工作效率和生活质量的好方法。然而，过度午睡可能带来的健康风险却常常被忽视。专家指出，长时间的午睡可能会引发一系列健康问题，让人越睡越累。首先，过度午睡可能导致睡眠惯性。当人们午睡时间过长，醒来时往往会感到头昏脑胀，全身无力，这主要是因为睡眠惯性的影响。
很多次中午长长地睡一觉，醒来之后情绪上感觉比较低落、空虚，而早晨醒来就没有这种现象。做过小范围的调查，很大一部分人存在这种情况。相较于夜间睡眠，小憩的研究少了很多。在现有的研究中，缺少对问题中这种现象的支持或者解释。
58岁的老李一直是个养生达人，每天早睡早起，中午吃完饭还要再午睡一会。近期，老李发现自己的身体有点不对劲，尤其是每天午睡醒来，感觉头痛不已，整个人头晕目眩的。甚至有时候睡醒都爬不起来，只能在床上继续躺着缓缓。这让他害怕不已，怀疑是自己的身体出现了问题，赶紧去了医院检查。
