今日立春哪4类人要学会“躲春”？大家“咬春”了吗？春季推荐吃韭菜！一起探寻韭菜里的营养密码01 今日立春 这4类人要学会“躲春”1.体弱多病的人：从中医的角度来看，春季是“发”季。万物生发的同时，疾病也在悄悄“冒尖”，流感、肺炎、哮喘、过敏等疾病高发。
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随着人们生活水平的提高，各种疾病也随之而来，其中，高血糖就是其中之一。那么血糖高怎么办？高血糖患者又应该如何饮食，他们吃什么好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你血糖高多吃这些食物可将血糖，一起了看看吧。苦瓜苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。
人们的生活水平越来越高，但是人们的健康意识却并没有与生活水平成正比。越来越多的慢性疾病，逐渐占据了人们的视线，其中就包括糖尿病。但是有不少糖尿病患者，对于最简单的日常饮食注意事项迷迷糊糊，划分不清，从而在控糖的道路上越走越远。案例：王大爷今年65岁，已经有2年的高血糖病史了。
随着学者对于痛风这个疾病研究的深入，很多以前的观念也在变化，比如植物性食材到底会不会影响患者的尿酸，现在的研究显示是影响非常小，甚至没有太大的影响，我们在日常生活当中，不排除有某些人对于嘌呤特别的敏感，无论是动物性食材还是植物性食材，只要摄入的比较多，就有可能造成痛风的发作，这一
全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防2型糖尿病。特别推荐：降糖食谱——魔芋冻将魔芋500克洗净后去皮，加少量水，用绞汁机快速捣成浆汁后再加水搅拌，用细筛滤渣，收集汁液，放入锅内煮沸后，改用小火煎煮两小时以上，倒入盘中，待冷却后凝成胶
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俗话说“正月葱，二月韭”，其中的“韭”指的就是韭菜，农历二月份的头茬春韭吃起来鲜嫩可口，韭菜味儿最浓郁，而且还有助于升发阳气，把血管、心脏从冬藏状态下唤醒，吃完浑身暖暖的~二月韭菜要常吃韭菜不仅好吃，营养功效也非常强大，尤其适合春季食用。1、补肾助阳韭菜有个别称叫做“起阳草”，是
