按摩乳中穴位的作用定位标志：膻中穴旁开四寸，左右各一，成对称。乳中穴意义：五谷生化的乳汁精微输出之所。气血特征：气血物质为气态物。运行规律：气态物质由天之下部上升至天之上部后液化冷降。功能作用：男子为定位标志，可治女子乳腺疾病。
膻中穴，位于我们人体的胸部，是心包经的募穴，具有宽胸理气、止咳化痰、宁心止悸、养心安神等多种功效。在日常生活中，通过按摩、艾灸等方法刺激膻中穴，可以有效地帮助我们缓解胸闷、胸痛、咳嗽、哮喘等症状，提高身体的免疫力。
中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚武侠小说中经常有这样的镜头：某高手一挥手点了对手的胸部中央(膻中穴)，轻者动弹不得，重者可能毙命。虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体的保健要穴。
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
