你了解过自己的心脏吗？心脏是人体最重要的器官。每个人的心跳平均每分钟跳60-70次，若以一个寿命为70岁的人举例，他的心脏一生要跳动近26亿次，仅一天时间，就需跳约10万次，泵送的血液路程长达6万公里！泵血量或能装满一辆18吨的汽油车！
每一个人的人生都不会是一帆风顺的，特别是过了50岁以后，已经正式的步入了中老年人行列，每当体检的时候，医生总会提醒要注意心脏相关的问题，因为在人的器官里面，心脏是脏腑的绝对核心，中医又称之为“君主之官”。
夏季为一年之中炎热的季节，属阳中之阳的太阳。心为火脏，阳气最盛，同气相求，故与夏季相通应。此时人体心气旺盛，心气、心血为汗液化生之源，故出汗多，易伤人体气阴。夏季养心要把握以下三招一、清火老年人脏器功能下降，容易有肾火和肺火：肾火导致的五心烦热、头晕、腰酸耳鸣等症；1.
心脏，这个跳动不停的“发动机”，可真是劳苦功高。这么多年，它从不请假、不抱怨，但也有撑不住的一天。心脏的“求救信号”越来越多，可惜很多人还抱着“心脏病是老年人的专利”的天真想法，直到有一天“心一跳就停了”，才猛然醒悟:原来心脏问题才是“人类头号杀手”。
心脏被形象比喻为维持人体生命活动的司令部，对人体的重要性不言而喻，但心脏也是十分脆弱的器官，如果心脏功能受损，就会直接影响机体的泵血功能，诱发心力衰竭，威胁生命健康。所以生活中要学会爱护我们的心脏，减轻心脏的负担，其中有几种食物可以保护心脏健康，大家不要错过了。
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护心法宝您知道川菜中隐藏着很多亦食亦药的护心食材吗？您知道如何搭配，能帮咱们在这个乍暖还寒的春季，温通心阳、巧护心脉吗？虽然很多人的春节假期已经结束，但是年还没过完，很多人还是习惯大吃大喝、作息不规律，这样心脏特别容易出急症！
随着年龄的增长，心脏病的患者越来越多，且不少人都出现了“人未老心已衰”的现象。据我国预防医学会发布的一份超过100万人的缺血性心血管病发病风险评估系统自测发现:参与测试者的平均年龄为52岁，而其心脏年龄达到了60岁，心脏平均“老”了8岁左右!
