非常理解很多阳康了的朋友没胃口，不少粉丝对我诉苦道，明明很饿一看到吃的又吃不下，虽然知道要多吃蛋白质和水果增加营养，但就是难以下咽，如果你也有这样的烦恼，不妨看看这3款热茶饮，都是粗粮和药膳的搭配，各有功效做法简单，没胃口正好可以改善食欲，选择其中喜欢的几款，轮换着做来喝，总比什么都不吃好，还在等什么?
进入“三九”之后，天寒地冻。在冬日周末，不妨为家人朋友制作一些养生茶饮和药膳，既健康又美味！一起来看上海市光华中西医结合医院药剂科李玥、治未病科徐中菊主任医师带来的营养提示。原料：生姜10克、枸杞5克、红茶3克，蜂蜜适量。
桂花是我国传统名花之一，早在《吕氏春秋》一书中就有“物之美者，招摇之桂”的记载。《楚辞·远游》亦有“嘉南洲之炎德兮，丽桂树之冬荣”的说法。可见桂花早在2000多年前就作为观赏植物了。汉代至魏晋南北朝时期，各地官府已经将桂花作为名贵花木和上等贡品加以栽种。
冬天的脚步已悄然而至，人体新陈代谢也逐渐放缓，多喝水是保持健康的基本方法。如何让喝水变得更有趣味？湖南省康复医院医生分享几款冬季常喝的养生茶。红枣枸杞茶：适合女性红枣有健脾胃、养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。
