在现实生活中趴桌子睡觉是很多人都做的事情，尤其是上班族为了节省时间就会趴在桌子上休息，而长期趴桌子睡觉会对身体造成很大的危害，同时也会容易导致出现颈椎麻木，或者是肩部疼痛等症状，而趴桌子正确睡觉的姿势应该躺在椅子上，这样对身体比较好，而且一次睡觉尽量不要超过20-30分钟。
虽然养娃带娃很辛苦，但是宝宝每天都会给家长带来惊喜，看着他们呆萌又可爱的动作真的是心都软了。“正确趴睡”爸妈要知道①床单不要有褶皱首先选取的床垫要硬一些，不要那种一躺下就会陷进去的；其次家长把床单铺整齐不要有褶皱就不会堵住口鼻。
你真的会睡觉吗？你真的会睡觉吗？也许很多人会对这个问题嗤之以鼻：“我怎么不会睡觉呢？”“用自己觉得最舒服的姿势睡就可以了啊”……但厉主任却提出了新的观点：其实我们大多数人都不会睡觉！厉主任列举了三种常见的睡觉姿势，趴着、侧卧、仰卧，每一种姿势都大有讲究，做不好就会伤害脊柱。
全媒体记者 梁翊韬 通讯员 邢小宝随着医学的不断发展，俯卧位通气作为肺保护性策略的一种手段在ICU内被广泛应用。2月7日，经过一段时间的治疗，驻马店市第一人民医院重症医学科成功利用清醒俯卧位通气，助力重症患者加速康复。患者秦爷爷，一年前因颅内出血进行了手术治疗。
起床感到累？也许是睡姿不对！哪种睡姿更适合你？掌握这些知识，今晚睡个好觉！这4种不良睡姿睡醒可能更累！睡姿不对，睡醒更累不良的睡姿和坐姿，走路、跑步姿势一样会对身体产生各种不良影响①双脚外八睡；②过度蜷缩睡；③趴着睡；④歪着头睡。这4种不良睡姿你中招了吗？
大多数人都认为，这是正常现象忍一忍就过去了。殊不知这样的症状稍不注意，就很可能导致神经损伤。前面“女子枕手臂午睡1个小时右手瘫”就是典型的午睡睡姿不适，加上睡了1小时左右，基本是进入了深睡眠，这时全身肌肉是放松的，趴在手臂上睡午觉，血液循环系统和神经系统都受到影响，所以醒来会出现手脚发麻，甚至短暂的手瘫，可能还会脖子酸疼等不适症状。
你是以下哪种睡姿？↓↓↓不同的睡姿对身体有哪些影响？如何更健康地睡觉？本期《开讲来》请来国家体育总局运动医学研究所运动健康中心主任厉彦虎带我们一起学习脊椎健康小知识解锁睡觉的正确姿势三种常见的睡觉姿势，趴着、侧卧、仰卧，每一种姿势都大有讲究，做不好就会伤害脊柱。
