女性在生完宝宝后身体会发生很大的变化，大多数女性都知道产后修复是非常重要的，产后修复的重点不仅是帮助身材的恢复，更重要的是帮助女性将生理功能恢复到孕前状态。重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉提醒，产后修复重视三个阶段的时机。
分娩，是人生大事，有很多禁忌和顾虑。在诸多条条框框的限制下，新妈咪想要为所欲为，真的很难。看着松松垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，真想马上做运动，甩掉多余的脂肪。可是，产后多久可以运动？哪些运动对体型和健康都有益？
2016年1月1日,国家放宽了生育条件,全面开放二胎政策。转眼间,5年过去了。今年8月,我们正式又迎来了三胎政策。我猜,是不是很多家庭已经开始备孕三胎啦?尽管家里孩子多欢乐多,但还是必须承认一个事实:生孩子最受罪的,永远是宝妈。
虽说准妈妈们都清楚顺产更有利宝宝健康，可是却又听说顺产后很难恢复体形，想到这些，准妈妈不禁十分担心。顺产真的很难恢复体形吗？误区：许多准妈妈认为顺产不容易恢复体型的理由是，因为顺产会便骨盆结构发生改变，生宝宝后骨盆结构也不会再恢复，想要再回到以前的身形可谓难上加难。
产后减肥宜早不宜迟，生完孩子的半年便是各位新妈减肥的最佳时段，错过这个黄金期，减肥难度不仅会不断地升级。一些妈咪们表示产后半年，还可能会出现接受现有的肥胖身材的心理，加上安逸的弄儿为乐的小日子，减肥这回事就这样过去了……所以，新妈们不要犹豫，总以身体虚弱拖延时间。
