胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因，比如长时间不运动了，突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动，肌肉过度紧张，很容易造成胳膊肌肉酸痛。下面说一下解决胳膊肌肉酸痛的方法。 方法/步骤 1 进行局部按摩。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。当你的胳膊开始痛的时候，你第一反应是什么？是不是只觉得自己最近太过劳累，多休息休息就好了呢？但这种疼痛可能不仅仅是因为劳累，甚至可能是心脏问题的信号。
对于手臂酸痛这一症状，想必定会有很多人都曾出现过，但真正能够对手臂酸痛引起重视的似乎却并不多，因为人们往往都会认为，虽然手臂是平时工作生活经常会用到的一个部位，但发生在手臂上的不适一定都是小毛病，忍一忍或随便贴点膏药就过去了，没必要大动干戈，然而，手臂酸痛真的都是小毛病吗?
引起上述部位疼痛的肌肉可分为五组：斜角肌、肩胛骨悬肌、肩袖肌群、脊柱肌群。1、斜角肌触发点引起肩膀、上背部和上臂的严重疼痛，前臂和手脚的疼痛及其他一些症状。2、肩胛悬肌——菱形肌、肩胛提肌、斜方肌、触发点引起上背部和颈部的关联痛。
核心提示: 当患者在日常生活中出现了一侧手臂疼痛甚至无法抬起的时候，不要以为是自己得了肩周炎，很可能是肺部出现了问题，10%的患者会出现肺癌，当患者出现了肺癌疾病的时候，最常见的症状就是疼痛感，声音嘶哑，面部颈部水肿，胸腔积液等症状。
“手臂疼痛背后的秘密”张先生今年53岁，是个身体一向健壮的汉子。但近几个月来，他总感觉手臂隐隐作痛，起初以为是劳累过度或是肌肉拉伤，就没太在意。可随着时间的推移，疼痛不仅没有缓解，反而越来越严重。在家人的催促下，张先生终于去了医院检查。
