在这个疯狂内卷的时代，每个人都在拼了命地努力充实自己，向上奋斗，为了更好的生活努力着。首先声明的是，很多营养素都可能导致头发出现问题，为什么提出以下几种，主要是因为这几种营养主要存在于动物内脏类食物或海鲜等非素食中，因此对于素食人群来说日常很难获取。
现代人常吃外卖、快餐、零食，饮食结构普遍不合理，所以“进补”不应该再是大鱼大肉，而是该看看身体是否缺乏必需营养素，并针对性地进行补充。那么，当缺乏维生素时身体会发出哪些“预警信号”？我们又该吃什么补回来呢？
每次洗头梳头，总能看到头发无情离开头皮，日常其实有一些小习惯会悄悄导致脱发，我们整理了 12 个加重脱发的坏习惯，看看你有没有中招。👇以下你可能关心的问题，点击即可查看。头发细软怎么改善变粗？白头发会越拔越多吗？女性脱发严重如何调理？
头发发黄的原因:头发的颜色主要由毛囊黑色素细胞合成黑色素所控制，很多因素都可以影响到毛囊黑色素细胞的功能，导致毛发颜色的改变，毛发的黄色或黑色主要是由于种族遗传所决定的，中国人绝大多数人都是黑色的头发。
头发就像我们的第二张脸，一头乌黑靓丽的头发往往能让人看起来靓丽帅气，但往往事与愿违，特别是在这个强压的社会下，发际线以肉眼可见的速度在后移，植发广告一圈圈的已经打到了地铁站……很多人会把脱发的问题归结于压力太大，熬夜太多，但其实头发出现问题，更重要的原因可能是身体出现了问题。
