减肥的话题已经是个老话题了，但不得说这个话题永不过时，因为它不仅关系到一个人的外观美貌，而且还关系到一个人的身体健康。虽然我不是医生，也不是营养专家，但是减肥跟我们一日三餐中的饮食习惯密切相关，当然减肥除了与美食有关之外，还与运动量、睡眠时间早晚和多少等等都有关系。
