河北新闻网讯（记者 檀亚楠 视频 刘奕尧）“我平时睡眠质量就不太好，因为影响不大就一直没有就医。但最近一段时间失眠加重，白天总是犯困。”现场体验市民李先生说，因为担心单纯吃安眠药有副作用，所以他就开始关注中医治疗失眠了。
中医称失眠为“不寐”，主要表现为睡眠时间、深度不足，轻者入睡困难或寐而不酣，寐时醒或醒后不能再寐，重侧彻夜不寐 。中医常采用耳穴压豆法帮助患者解决失眠困扰，下面请随我们一起来看看具体操作。耳穴压豆治疗的注意事项1.
耳穴压豆法是用胶布将中药王不留行籽准确粘贴于耳穴处，给予舒适的揉、按、捏、压，以达到治疗目的的一种外治方法。红网时刻新闻通讯员 罗玲 孙蓉 长沙报道又是一年中高考季，寒窗苦读十余载，只求今朝金榜题名时。
失眠，中医称“不寐”“目不暝”，此症可由气血亏虚、劳倦过度、情志受损、饮食不节等因素造成。按中医观点，足为人之根，是人体精气汇集之地，脚底上穴位甚多，这些穴位通过经络与人体脏腑相联，踩豆正是通过腧穴刺激和经络传导来行气活血、调畅经络，使脏腑功能平衡，进而起到治疗和保健效果。
所谓 “ 阳入于阴则寐，阳出于阴则寤 ”，意思是阳气潜藏起来，人就会入睡;王省强调，大家一定要正确面对失眠，提高对睡眠的认识，“ 治未病 ” 思想是古人预防疾病发生的智慧结晶，就是在疾病发生之前早发现、早干预，防止疾病进展。
红网时刻新闻12月26日讯（通讯员 汤格格）近日，在中信湘雅保胎病房住院的一位孕妈咨询护士关于“神奇豆子”的中医项目。她说试管移植后各项指标和结果都很好，但最近开始频繁孕吐，听同一病房的姐妹提到一种中医疗法，他们称之为“豆子”，据说这个方法不仅能够缓解孕吐，还可以帮助调节睡眠。
中医科唐浩程医生经过细心问诊了解到，半月前，刘女士因家中琐事心中不畅，每到夜晚总是难以入睡，往往是十点多躺下，两三点钟还在床上辗转反侧，勉强睡着后，不一会就醒来，每晚有效睡眠只有三四个小时，因此白天总是没有精神，还有了两个大大的黑眼圈。
00:00编者按：在我们耳朵上分布着很多穴位，耳朵就像一个倒着的婴儿，它有很多穴位，当我们出现一些内在脏腑病变的时候，在这些地方都会有一些反应点。通过对这些反应点的按、压等等刺激，能够治疗内在脏腑的病变。
捏脊：医者用双手拇指、食指、中指捏紧背部肌肉从下往上缓慢地进行提捏，部位以背部膀胱经为主，可反复提捏3O～50次，或至局部皮肤潮红、发热为度。通过捏脊，可以刺激相应的穴位，调节脏腑，疏通经络，从而起到改善睡眠的作用。
