不知道什么时候开始靠饿肚子来达到减肥，越来越受到欢迎，但是这样做只会让体重下来之后，暴饮暴食，不仅对长久的减脂没好处而且伤胃，所以学会做减脂餐，我认为是每一个爱美的妹子和汉子都要掌握的，今天分享的3道减脂餐，就是专门为新手准备的减脂餐菜谱，高蛋白低脂肪，晚餐吃这个不担心有长胖的负担，还在等什么，赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我的分享啦。
夏天，爱美的女士都喜欢穿短袖短裙，但是肚子上的赘肉都盖不住了。 减肥又成了大家最苦恼的一件事，减肥都是三天晒网两天打鱼的，控制不止自己的嘴巴，其实要想不长肉，也不用特意节食，节食减肥对身体的健康也有影响，分享4种好吃有营养的减脂菜，吃了不用担心长肉。
演员贾玲为角色增重40斤又减重100斤持续引发关注。近日，她在一档节目中公开了自己的瘦身食谱。随即，#原来贾玲现在这样吃#等话题再次掀起了网友们的热议。记者注意到，就在几天前，演员马思纯也分享了自己半年瘦50斤的减脂教程。
