他一年前开始产生睡眠问题，那时他和妻子的婚姻发生了问题，两人正在考虑分开。每天晚上，他总要在床上辗转很长时间，不断在脑海中重演两人冲突的种种画面，就像小时候看过的电影一样，毕竟他们曾经深深爱过。可是他不能做到，生于情而不困于情，他被情所伤。
骑着大三轮睡着了，送货，边做梦边开车，迷迷糊糊的，车把越来越往大路中间斜，刷来了一辆车，把我吓醒了，过会儿，我停了，点个烟再走，然后走了发现烟没点着，就夹到耳朵上，过一会，耳朵有点扎，有什么虫子咬我，最后发现是烟头，都快烧完了，头发都烧的见头皮了。
生活中有这样一类失眠的人，他们白天睡不醒，晚上睡不着，明明精神已经十分疲惫，但越困越睡不着……这其实是脾虚！脾胃强健，睡眠更香中医认为，脾是人体后天之本，是气血化生之源。脾气不足，不能上给于心，就会导致心神失养。心的阴阳失衡，藏不住神，就会出现失眠的症状。
3月21日是世界睡眠日。我们人生1/3的时间都在睡眠中度过。据《2023中国睡眠大数据报告》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍，这意味着，每3个人中就有1个人晚上睡不好。失眠、打鼾、多梦、嗜睡、易醒、报复性熬夜......你是“睡眠困难户”吗？
朋友们，你们有没有过这样的经历——明明已经困得睁不开眼了，结果一躺下，大脑突然开始开演唱会?白天的时候，大脑像个996社畜，忙着处理工作、学习、社交，等到晚上，按理说该休息了，但如果思绪还在高速公路上狂奔，刹车不及时，你就只能在床上睁眼到天亮了。
一起工作的室友住我隔壁，平时都是早上9点钟起来，晚上12点钟睡觉。老板最近要我们提前一个小时上班，这下好，晚11点就可以听到他打呼噜的声音，而我还是一定要玩玩手机看看新闻熬到非常困的时候才能入睡，比如之前是1点钟现在也是1点钟睡。他平时也跟我一样爱看电影玩游戏看新闻的。
