格斗迷讯 出拳速度往往关系到技击的效果，尤其是在比赛实战中，力量再强大，如果速度比别人慢，很可能就会一败涂地。那么怎样才能训练出拳击的快速度呢？从训练手段来说，第一、需借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感。
2月21日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第二十期学习视频，由专业拳击教练带大家进行专项体能和力量训练。大家都知道，拳击运动非常消耗体力，所以想要练好拳击，体能和力量训练必不可少，这对我们提高出拳力量，增强下肢稳定性有非常大的帮助。
悬球功又名悬棉槌功、击活球功，为硬功外壮。专练眼力与手上出拳速度和准确性的有效功法，一、二年后功成，一旦出拳，有如疾风暴雨，与人交手，则致胜易如反掌，如击中敌身，轻则仆，重则伤。此法虽不能致人死命，但其阳刚之劲，确令人不可捉摸，北方习此功者颇多。
来源:央视网巴黎奥运会于北京时间7月27日凌晨拉开帷幕。这不仅是举世瞩目的一场体育盛会，也是观察全球科技创新的一扇窗口。今年奥运会上，众多中国品牌惊艳亮相，无论场馆建设、比赛设备、训练装备，还是观众观赛，中国“科技范儿”将闪耀巴黎奥运会。
本周，WBO过渡重量级拳王“大爆炸”张志磊，进行了开战前的倒数第二次体能训练，他将于下周飞赴沙特阿拉伯，为3月8日（北京时间3月9日）与前世界冠军约瑟夫-帕克之战做好准备。40岁的张志磊在社交媒体上发布了体能训练视频，标题为：赛前就是一个拼字，加油！
