轻音乐助眠，静心，放松减压！睡眠音乐后续定期更新，需要的朋友可以加关注！筑眠系列 —— 自制音频开放体验戴上耳机，效果更佳！*音频版权声明：此音频内容可无偿用于受失眠困扰、压力过大等相关人群，不可用于商业目的。
许多人习惯在工作时听听音乐或广播，有声音会比完全安静无声更能保持专注，也使工作更有效率。选择正确音乐不仅能刺激大脑运作，也让我们的身心能够处于放松或集中精神的状态，这时候脑部无论在接收外部信息或进行思考时都更加敏锐。最近，国外相当流行一个名为Brain.
记得吗？曾小心翼翼写封信给未来自己，不甘心在天天很多错失的证据。我欲说又983-第一届金鹰奖，梦想会怎样地出发，又会遇到哪一个他？想到达最远处的海，孤注一掷的那个小孩，就来十行列明十个壮举，让我闯出新世界，交出真个性。假使想爱，必会找到亲爱伴侣。
给没有看过上一篇的同学简单讲一下下，这个系列是推荐适合睡前听的放松音乐。个人比较反对听毫无特色的轻音乐白噪音什么的助眠，那种东西根本没有感情，怎么能真正让人卸下防备全身心放松呼呼大睡嘛。所以在这儿推荐几首我自己用了效果不错的助眠音乐，欢迎大家踊跃尝试。8.
干净的吉他不紧不慢地弹奏着恬淡的美好，闲适惬意，温馨怡人。闭上眼睛，感受纯粹的音乐之美，一起进入平和的状态，让全身心得到舒展。SG减压音乐忙碌的职场生活中，每个人都疲惫地周旋在快节奏和充满压力的的竞争环境，工作几乎成了生活的全部。
也许没有什么事比难以入睡更令人沮丧了。澳大利亚新南威尔士大学研究人员发现，听音乐或许有助于睡觉。该研究发表在《音乐科学》上。研究人员认为，睡前听音乐能帮助入睡困难的人更快进入梦乡，且提高睡眠质量。这是因为听音乐改变了紧张的情绪，放松紧绷的身体。
躺在床上睡不着觉？研究发现，选对音乐有助眠效果！医师建议，选择5声音阶歌曲有助安眠，包括萧邦的《夜曲》、周杰伦的《青花瓷》等缓和的歌曲；但是不宜听摇滚音乐、有歌词的歌曲，或收音机节目等，以避免大脑无法休息，妨碍入睡。
繁忙的都市生活让年轻人倍感压力，相比登山、钓鱼等需要时间和精力才能进行的放松，听音乐绝对是直接有效地放松办法。听听轻音乐或者大自然的声音，绝对会有效减缓长期高压下的各种烦躁、易怒症状。主打自然音效的Relax网站地址：http://relax.
点上方蓝字关注 有更多精彩等您音响资讯 | 玩机心得 | 精彩视频 | 购买指南炎炎夏日，高温来袭，这种天气，休息也不敢出门，只好待在家里发发呆，听听音乐，今天就给大家带来一连串的好音乐， 让我们枕着音乐休息吧 ！
