说到烟酒嗓，可能大家的印象就是很沙哑的那种声音，唱歌会让人心神荡漾，很撩人，很性感。标志性的歌手有张宇、阿杜，吴莫愁和毕夏。其实说是烟酒嗓，并不是因为这些歌手长年喝酒抽烟，毕竟大家都知道喝酒抽烟对嗓子很不好。不论是专业的声乐教师还是声乐类专业书籍，都强调唱歌时完全不能饮酒。
随着音乐娱乐节目的热播，不少读者开始追求烟酒嗓，实际上这样对咽喉的损伤是比较大的。特别是喜欢唱歌的中年女性更要注意。 不少中年女性因为工作或者生活压力等原因染上了吸烟的不健康习惯，慢慢出现了烟酒嗓，有的人觉得幸运，殊不知对健康并不好。
“医生，我嗓子好痛，一上完课声音就哑了，该怎么办？”嗓子痛、声音嘶哑困扰着不少需要长时间上课的老师。4月16日是世界嗓音日，当天，中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科专家来到广东实验中学，为老师们开讲如何护嗓。
研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做:“深吸慢呼气息控制延长练习”
“新年才复工，办公室7个人有5个都在咳嗽。有的喉咙痛，有的刚退烧，好像都差不多症状，我是最严重的那个。”36岁的汪女士说。2月7日，汪女士的喉咙隐隐作痛。次日睡醒，她浑身冒虚汗，四肢酸痛乏力，一测，体温达到了38℃。
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来，从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间，然后到最强的时候，持续五秒钟;
有些歌唱家过早地隐退，有些非常酷爱声乐的歌唱者没有到成熟期就告别了舞台，还有一些业余歌手由于对发声器官使用失当，造成了发声器官的损坏而失声，因此我们提出，嗓音保护就是为了延长歌唱生命，让你的歌唱能够持久。
俗话说，“未见其人，先闻其声”，足以证明人类声音的重要性和独特性。发音对于脑的进化，人的社会行为和智力发育都不可小觑，同时也是其他任何动物都无法媲美的，它是神经系统和运动系统之间达到了高度的整合的结果。人的发声器官在哪里喉的解剖说到人的发音器官，就得先了解喉部的构造。
