撸一次消耗的卡路里

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什么叫撸铁，女性一周撸几次合适，50岁以上的女性撸铁合适吗？
大家都知道通过运动，能够让一个人从本来的纤瘦或肥胖变成“精壮”，这样的变化带给自己的更是面对生活的底气和勇气。
张守小科普
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高温天运动，效果真的翻倍吗？一张卡路里消耗表告诉你
来源潮新闻编辑李娟二审杨韬三审刘丹
天眼新闻
你知道如何计算你消耗的卡路里吗？
胖友们都知道，减肥期间热量的控制很重要。你摄入的热量比消耗的热量多，那么你就会长胖，反之你就能减肥。那么如何才能精确测量你的卡路里燃烧呢?一个简单的公式真的就能说清楚?你的卡路里是怎样燃烧的?
Uthin优形健身
男生排出一次，身体究竟有多累？巨大的能量消耗你绝对想不到！
最近，有不少男士私下问我:“排精后觉得特别疲惫，是不是身体亏了?”今天，我们就来一探究竟——男生排出一次，身体究竟有多累?
大许健康科普
“撸”对身体有害？那你就大错特错了
确实，对于“撸”会有和一些疾病之间关系的研究，但种种说法并不靠谱，而赞同者则说有研究称“撸”能减轻疾病。我们都知道凡事得有个度，无论你是打游戏，还是吃东西，或者是说话都应该有个度。
丘比看世界
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男性“用手”过度会怎样？如何判断是否过度？这3个特征你有吗？
小李是一名高中生，平时学习压力很大，为了缓解压力，他经常“用手”，觉得这样可以放松自己。但是有一天，他发现自己的精液变得稀薄，颜色发黄，有时还有血丝。
医声健康行
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什么叫撸铁，女性一周撸几次合适，50岁以上的女性撸铁合适吗？
日常生活中，我们总是可以看到很多人在健身房撸铁、跑步，还有一些参加马拉松、骑自行车等。很多女性认为撸铁这项运动只是男性的专属，但其实不然，撸铁这项运动并没有性别之分，女性同样适合进行这项运动，并且女性进行力量训练的好处更是不言而喻。
小梁—同学
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什么叫撸铁，女性一周撸几次合适，40岁以上的女性撸铁合适吗？
俗话说保养是老样子，不保养样子老，如果一个40岁的女人敢和一个20岁的女人比身材，比皮肤，比颜值，他除了用心的保养外，撸铁的这项运动，一定少不了，现如今，越来越多的女性开始注重养生和健身，除了要保持合理的饮食结构，同时也开始注重撸铁运动。
大师兄～
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听过撸猫、撸狗的，现在又出个“撸铁”的，什么意思？
前一段流行什么撸猫，撸狗、撸串，让一些男生女生撸得不亦乐乎。好不容易消停了一会儿，可能是撸猫撸狗不过瘾，现在又开始流行什么撸铁了。
D东哥
“手淫”的危害有哪些？会影响身高吗？不论男女，都会受到伤害
到了青春期，生殖系统处于发育的高峰期，在这个时间段内，生殖功能逐渐完善。“自己动手”其实是一件很平常的事，不过很多人存在担忧，比如是否会影响身高、是否存在危害等。
39健康网
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女性朋友们，你们撸铁吗？是早上撸好，还是晚上撸好呢？
女性朋友们，你们撸铁吗?说到撸铁，很多女性不知道撸铁是干嘛?所以更不会去选择撸铁，其实我认为啊，这种想法是不对的，为什么啊?
云欣说
跑步VS撸铁，哪个更减脂？真人实测后，结果出乎意料！
跑步圈与撸铁圈，他们代表着有氧党和无氧党，但总有一种感觉，这两边的人们都互存有偏见，甚至还会互有鄙视，不愿尝试对方的运动。
跑步吧
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减肥期间，单纯进行撸铁训练，能瘦下来吗？
撸铁属于抗阻力训练，又称为无氧运动，比如负重深蹲、哑铃划船、硬拉、卧推、推举、引体向上之类的动作，都是不可持续进行、无氧供应为主的运动。那么，减肥的人只进行撸铁训练，能够瘦下来吗?
增肌减脂
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男性手淫过度，多久才能恢复？
大家好，我是中医教授何学红，有很多男性，或多或少都有过“手淫”行为，虽然知道这样是不对的，但是又控制不住。
中医肾病专家何学红
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都说性生活消耗大，如果每天坚持过“夫妻生活”，能减肥吗？
所以我有了个大胆的想法。每天坚持过“夫妻生活”就能让男性消耗100多千卡。如果要给“性生活”这项运动。
好奇博士的实验室
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手淫是个大坑！男性朋友们看过来！
一个男子在成年之后就会有心智的成熟和身体的成熟，每个男子都会有性方面的需求，所以有的男子就会出现手淫的情况，其实长期存在这个现象是有比较大的危害的，那么过度手淫有什么危害？
中医男科主任张春和
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