“喝酒，是许多人生活中不可或缺的一部分。但你有没有想过，那杯美酒下肚后，你的血糖会发生什么变化？”关于喝酒会不会升糖的话题是大部分爱酒人士关心的问题。有人说，酒精会刺激胰岛素分泌，导致血糖升高；也有人说，适量饮酒对血糖影响不大。那么，真相究竟如何？
家庭聚会、好友相聚，似乎总少不了啤酒助兴。但是，一杯啤酒下肚可能导致血糖“飙升”，这是为什么呢？今天，我们就邀请上海健康医学院的朱刘宁和徐汇区疾病预防控制中心的姚嘉晖医生，来为大家科普一下~有一个与血糖升高程度相关的概念——血糖生成指数（GI）。
炎炎夏日，正是喝冰镇啤酒，撸烤串的时候，尽情释放着夏天的燥热，给身体降降温。但是对于糖尿病患者来说就有点纠结，不知道能不能喝啤酒过一把瘾，今天三分钟讲清楚！对于常年喝酒的人来说，喝啤酒就像喝水一样，酒精含量低，哐哐就是炫，有不少人喝成了啤酒肚。
我们知道，七种营养素当中，只有三种为人体提供能量，我们把它称之为叫供能营养素，即碳水化合物，脂肪，蛋白质，血糖高的人群在充分了解到自己每日摄入食物的总能量之后，如果能在含碳水，脂肪，蛋白质食物当中正确选择升糖指数比较低的，则对于稳定餐后血糖，空腹血糖，糖化血红蛋白及其减少糖尿病的并发症会有很大帮助。
啤酒、烤串、小龙虾，再喊上三五好友，夏夜的美好这不就来了么？爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。又没吃甜食，怎么会血糖飙升呢？其实，这背后的“黑手”正是你畅饮的啤酒。尽管啤酒本身并不甜腻，但其在人体内的作用机制却与血糖的波动紧密相连。
来？ 走一个？ 欸，真不是我爱喝酒 而是我的姐妹，她超爱 我只是不想失去我姐妹 地球（看过小卫的）人都知道 酒喝多了不仅会“上头” 还会伤肝 但有资深“8+1”爱好者却说 喝酒可以帮助降血糖...... 真相到底是怎样？
嗨，朋友们炎炎夏日没有什么比边喝啤酒边撸串更惬意的了如果有，那就是再来一杯~天热很多人喜欢喝点啤酒虽然知道喝酒有害健康但觉得啤酒度数低应该不太伤身还有些觉得啤酒和饮料没什么区别甚至拿啤酒当水喝但是你知道吗？
大家好，我是小魏。如果你也喜欢健身运动，并且想借此获得更好的身材，这种饮料一定不要碰。是可乐吗？还是奶茶？不好意思，这俩都不是今天的主角。尽管含糖饮料也会严重降低运动收益，但是和啤酒相比，它俩就是弟弟。屏幕前的你们没喝过啤酒的应该寥寥无几。
对于糖尿病病友而言，这个季节更需要加倍留心，下面这5个容易让血糖失控的行为，糖友千万别做!糖友的一个典型症状是“喝得多、尿得多”，不少糖友就觉得自己尿多是因为喝水太多，即使口渴也不敢多喝水，这是一个极大的误区。
