不管你相不相信，在我们周围，有很多人喜欢裸睡。不管是夏天，还是冬天，裸睡的人都比较多。尤其是对于女生来说，裸睡时要不要脱内衣和内裤，以及裸睡有什么好处，怎么做才能裸睡发挥最大的作用等等疑惑，或许只有裸睡过的人才知道。
不知道大家是否都有裸睡的习惯呢？裸睡是什么感觉？下面是一些网友对此的感受：“我一直不太习惯裸睡，主要是怕感冒，已经习惯了，前几天就想试试裸睡，结果睡了好久都没有睡着，我又找到衣服穿上，结果反而还耽误了睡觉。”“不喜欢裸睡，心里没底，没有安全感，怕出现突发情况！
在繁忙的都市生活中，张医生，一位资深妇科专家和中年女性，常常以她温和而专业的态度给予女性朋友们健康建议。她的每次健康讲座都吸引了众多关注女性健康的听众。在这样一个温馨的下午，张医生正准备开始她的一场特别讲座。今天的主题是一项通常被忽视，甚至有些羞于讨论的话题——女性裸睡的好处。
人有三分之一的时间都在睡觉，所以健康除了吃的好，睡眠质量也很重要！但是想要睡的健康，也是有讲究的，近来网上关于裸睡还是穿衣睡更健康的话题，引起了不少热议。随着越来越多人体验裸睡后，关于裸睡对人体健康和睡眠质量更有好处的说法愈演愈烈。
女生睡觉穿内衣真的有必要吗？总有女生喜欢在睡觉前将睡衣和内衣安排好，但还有的女生则喜欢直接解开一切束缚钻进被窝，那么，女生睡觉前到底要不要穿内衣呢？在驯服内衣这条路上，女生们能书写好几万字的血泪史，尤其是一到夏天，内衣里面全是汗的感觉，比下头男还要难以忍受。
人的一生，有三分之一的时间都要在床上度过，睡眠是每个人无法省略的“打卡”环节。对于为了生活而奔波的男男女女来说，每天回家洗个澡，换上睡衣躺进被窝，就是一天当中最享受的时刻。然而，即便是这种对于普通人来说“司空见惯”的操作，也有一小部分人尝试着不一样的探索——裸睡。
你有裸睡的习惯吗？一份收纳1000名美国的人调查显示，60%左右的人每天晚上习惯裸睡。而到了含蓄的东方，中国人显然则保守一些，《2017年中国青年睡眠指数白皮书》的数据显示33%左右的人经常裸睡，但是也有32.9%的不裸睡，也不接受裸睡。
