很多家庭做早餐，习惯用手抓饼，又方便又简单，卷一些蔬菜和鸡蛋，几分钟就做好了早餐。还可以做一些香蕉派，苹果派，三明治，甚至还可以做点心和烤蛋挞。手抓饼版本的菠萝派，香蕉派和蛋挞，以及三明治：市面上的手抓饼很多都是起酥油制作，存在风险。
近几年大力发展地摊经济，催红了路边小吃摊。很多人喜欢在路边小吃摊上买小吃，方便，味道好，价格还便宜，特别是早上，没有太多的时间到店里，坐在那里正儿八经吃早餐，在路边小吃摊买一个手抓饼，煎饼果子，或者包子等，边走边吃，节约时间，味道还不赖。
对于很多人来说，早餐草草应付，甚至索性不吃已成为常态，认为早餐吃不好不会有大问题。然而，一项新研究发现，高质量的早餐有益心血管健康，还利于改善肾功能，低质量早餐则完全相反。早餐不规律会给身体带来哪些伤害？早餐如何吃才能方便又营养？一起看↓01 不好好吃早餐会对身体带来哪些伤害？
很多人都知道肥胖对健康不利于是纷纷加入减肥队伍但有伙伴发来求助说明明平时饮食控制得很好只是简单地吃一日三餐但体重就是下不去甚至有增无减这是怎么回事？其实很可能是你把这些“含油大户”当成主食来吃导致热量超标那么我们该如何正确吃主食？
民以食为天，一日三餐都是人体能量与营养的来源。而作为最容易被大家放弃的早餐，更是对健康有着巨大的促进作用。有研究证实，规律进食早餐可以降低老年人群发生心血管疾病以及糖尿病的风险。早餐一定要吃好早餐一定不能少，但怎么吃也很关键，生活中常见的4种早餐搭配，吃了也未必健康。
来源：工人日报客户端 工人日报-中工网记者 姬薇最近几年，很多食品商家都热衷于宣传“0”概念，比如“0糖”“0脂”“0添加”等。不少消费者对这些标“0”的食品也是趋之若鹜，纷纷买单。这些“0”真的代表食品更健康吗？“0糖”、“0添加糖”、“0蔗糖”等，这些都意味着什么呢？
现在大家对吃进肚子里的东西十分重视，在购买食品时会十分认真查看配料表，很多人都会选择“0糖”“0脂”“0添加”等食品。“0蔗糖”“0添加糖”不等于“0糖”很多食品宣称“0添加糖”“0蔗糖”“0糖”，虽然看着差不多，但这些概念的含义不一样。
近日，有网友称，山东潍坊安丘市一学校多名学生上吐下泻，还有多人送医治疗。11月13日，山东安丘发布情况通报：经采样检测，结果为诺如病毒感染。此前报道近日，有网友在社交平台发文称，山东潍坊安丘市一学校多名学生上吐下泻，还有多人送医治疗。
