声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。对于许多老年朋友来说，半夜醒来可能是一个熟悉的现象。
晚上睡前喝水，危害比吃宵夜还大？提醒：再口渴也别喝这3种“水”李阿姨最近总觉得晚上口渴得不行，每次睡觉前都得喝上一大杯水才觉得舒坦。一天晚上，李阿姨像往常一样喝了水准备睡觉。可刚躺下没多久，她就觉得胸口像压了块大石头，喘不上气来，家人见状，赶紧把她送到了医院。
不少人跟九爸九妈一样，认为睡前喝水会导致身体水肿，甚至伤肾，但睡前一杯水，危害真的这么大吗？九叔今天就好好为大家扒一扒。成年人体内的水分含量约占体重的60%-70%，为了维持正常的生理功能，人体每天还需摄取适量的水分，大约在2000-2500mL之间。
人都曾纠结过这个问题，如睡觉之前，喝大量的水容易频繁起夜，或引起身体水肿，可不喝水，晚上睡觉又觉得很干，不知道如 是好？今天有答案了。无论你是晚上睡觉之前，还是半夜出于某种原因清醒之后，都可以适当的喝点水。
文 | 微光健康编辑 | 微光健康声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“多喝热水，百病全消！
趁着小孩放假了，李先生带着一家去旅游。住酒店的时候却发生了一件小事，影响了大家的心情。原来，李先生妈妈嫌酒店的杯子不干净，自己去商店又买了几个塑料杯回来。李先生的妻子拿过杯子一看，却说这种杯子质量有问题，不能用。妈妈立刻生气了：“就是用几天而已，杯子买便宜点怎么了？
在一个寂静的深夜，65 岁的李大爷从睡梦中醒来，感到口渴难耐。他迷迷糊糊地伸手拿过床头柜上的水杯，大口大口地喝了起来。然而，没过多久，李大爷突然感到胸口一阵剧痛，紧接着呼吸困难，家人发现后赶忙拨打急救电话，但遗憾的是，最终还是没能挽回他的生命。经医生诊断，李大爷是因心梗离世。
