#挑战30天在头条写日记#我家小宝经常脾胃不好，从小到现在还是吃不了外面的食物，只能在家自己做，清淡不油腻的才能吃！这也锻炼了我自己的厨艺，妈妈教我这样煮一道汤，小宝爱吃我觉得脾胃也好多了！（1）准备食材莲子，红枣，姜，蒜，有条件红枣也可以换成枸杞。
大家好，我是老夜。今天给大家分享一款好喝的“山药牛肉汤”，汤鲜味美，牛肉鲜嫩好咀嚼，山药软软糯糯的，搭配在一起，补铁补钙，健脾养胃，孩子超爱喝！据说这样做的汤补铁补钙，营养怎么样不说，但真的挺好喝的。冬天喝山药真的好暖胃，软软糯糯的，加上牛肉片，简直是要鲜到掉眉毛啦！
导读：身边很多宝妈经常吐槽自家的孩子不爱吃饭，不长个子，每天都是追着喂饭，三天两头肚肚不舒服。晚上翻来覆去的总踢被子睡不好。其实孩子可能是机食了。今天给大家分享一道广东妈妈们都会煲给孩子喝的养“脾胃汤”，叫独脚金四神汤。
给家长分享了孩子有内热、肠胃有热，一碗小甜汤。如果是孩子明显脾胃虚弱又有内热，家长要根据孩子体质，即使食疗的方子也要知道，简单的辨证，这样的情况下更适合孩子。脾胃虚弱的孩子往往内热频生。给孩子煮什么汤？上次给家长分享就是二红汤，既有消积清热又养阴生津的作用。二红是什么红？
来源：【昆明日报-掌上春城】材料：太子参10g、谷芽10g、麦芽10g、山楂3g、瘦肉50g、红枣2粒 （1-2人量）烹调方法：把所有药食材洗净，瘦肉切片，谷芽麦芽用汤料袋另装，把所有药食材放入汤煲中，加入清水800-1000ml，大火煮开后转小火滚约半小时，最后加盐调味即可。
靓妈们！秋冬季节来了，天气渐渐转凉 了，这个时候最适合给家人安排一些健脾养胃的营养汤 ！下面分享几款适合秋冬喝的健脾养胃汤，让我们一起用这些营养汤来呵护家人的脾胃，让大家温暖度过每一天！一、山药牛肉汤食材:铁棍山药半条条，牛肉半斤，姜片做法:1.
