“吃完饭就躺着，这习惯可不好，容易生病，还长胖！”这句话是不是从小到大一直萦绕在你的耳边？长辈们总是这样提醒，朋友们也时常这样调侃。但作为一名专业的健康科普作者，我今天要告诉你一个可能颠覆你认知的真相：吃完饭躺着，不仅不会让你长胖，还可能带来意想不到的好处。
早上起床后新的一天就开始了各种选择也来了没睡好的，考虑要不要等会再补个觉肚子饿的，思考着早饭应该吃什么运动型的人则纠结要不要出门跑个步……究竟如何选择才更好？下面的这些小建议不妨参考一下~几点吃早餐好？如何吃？
眼看着温度已经稳定，很多人的减肥之心或又变得急切起来。很多人现在或许正在如火如荼的进行着自己的减肥事业，管住嘴迈开腿，燃烧着自己的卡路里。减肥口号喊出来虽容易，坚持下来是非常难的，很多人往往因为管不住嘴，导致减肥失败。
据说，人类最大的神秘组织，是“回笼教（觉）”，他们只要念一句咒语“没事，再睡五分钟”，就会直接穿越到2小时以后！但不同的是，有些人睡完回笼觉会神清气爽，有人则会头昏脑涨。那么，回笼觉对身体究竟好不好呢？
早上起床后，新的一天就开始了，各种选择也来了——没睡好的，考虑要不要等会再补个觉；肚子饿的，思考着早饭应该吃什么？运动型的人则纠结先吃早餐还是先锻炼？……究竟如何选择才更好？下面的这些小建议不妨参考一下~几点吃早餐好？如何吃？
