在上海日报的报道中陈奶奶提到了自己健身前的身体状态，曾经的她健康状况差，情绪也常有低落。“My health went downhill after I gave birth to my daughter，” she said. “I would say I was constantly living between life and death and always in low spirits.”
近日，来自上海闵行区70岁的陈继芳在央视《越战越勇》节目中走红。解放日报·上观新闻记者采访了上海体育科学研究所副研究员王道，他提醒老年人进行适当肌肉力量训练很有必要，能够有效地防止摔倒，但还是有一些禁忌要注意。
在第9个全国“老年节”和第34个上海“敬老日”到来之际，沪上荧屏将有一台别致的晚会亮相——《上海市2021年老年节文艺晚会》以“凝聚时光之美，致敬百年风华”为主题，在以往九九关爱、孝亲敬老的表达上，结合时代背景，展现在百年奋斗之路上，老年人被时光历练出的人生之美;
再次见到陈继芳奶奶，是在莘庄社区学校的3楼，陈奶奶的健身课即将下课。要是你以为奶奶是来学习健身的那就错啦，她可是这里的一名健身教练。每周一的上午和下午各一节，陈奶奶都会到这里带领学员进行体育锻炼。热身、核心锻炼、拉伸运动……在周到君看来，一堂课下来的运动量属实不小。
文章来源：十点读书 近日，上海一位老人被骗的新闻引起了热议。老人今年60多岁，退休后便迷上了直播。偶然通过一个女主播的引导，原本连打字都困难的老人竟学会了直播打赏。随后又在女主播的哄骗下，一年内豪掷50万，只为了成为“榜一大哥”。而这是老人积攒了半生的养老金啊！
近日，来自上海闵行区70岁的陈继芳在央视《越战越勇》节目中走红。解放日报·上观新闻记者采访了上海体育科学研究所副研究员王道，他提醒老年人进行适当肌肉力量训练很有必要，能够有效地防止摔倒，但还是有一些禁忌要注意。
早上结束在外滩的练功十八法锻炼，72岁的王静芳又赶到南京东路街道长者运动健康之家（简称“南东长者运动健康之家”）。进入隆冬时节，南东长者运动健康之家依然暖意融融。王阿姨心灵手巧，这天约好要教街坊的老姐妹们做绒线花。
《我的妈呀》“不服老的妈妈”系列节目，首期节目迎来了一位“返老还童”的撸铁奶奶。今年72岁的陈继芳，2019年曾连续打卡健身365天，每天健身6小时，三个月时间瘦了28斤，并练出了马甲线和腹肌。年龄并不能定义陈继芳，对于一个真正有追求的人来说，每一个今天都是她人生中最年轻的一天。
