大基数男生减肥的正确方法

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大基数的人怎么减肥？2个方法，让你瘦下来后身材更紧实
我们知道，体重基数比较大的人属于过度肥胖患者，他们的体重会给身体造成额外的负担，各种肥胖疾病容易光顾你，关节也容易受到重量的压力，运动能力也会直线下降。
增肌减脂
大基数年轻减肥者，如何有效瘦身？分3步走，再给你两个参考方案
大基数体重的年轻女性，该怎么减肥?这里涉及两个因素:大基数体重，和年轻。可以很肯定地说，这两个因素都有利于快速减肥。
御行健身
肥胖、尿酸高的大基数人群，如何在2个月内减掉25斤？
太肥的人，患高血脂、高尿酸、心脑血管疾病等慢性病的风险会大大增加。所以一定要减肥，不管是为了好看的身材，还是为了健康的身体。
邱医生说
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240斤男子为结婚5个月减90斤分享秘诀：早晚五公里并控制饮食
据山海视频分享，来自山东潍坊的王先生原来体重240斤，在5个月的时间内减重了90多斤。至于减肥成功的秘诀，王先生介绍一开始每天早晚各跑3公里，因为体重基数大也会跑不动，膝盖会很疼，慢慢跑到早晚各五公里多，并控制自己的饮食。
总财
大基数减肥如何一个月瘦十斤
大基数朋友减肥选择对了适合自己的减肥方法特别重要，很多大基数的朋友在减肥过程中，可能会因为想快速掉秤而节食或是加大运动量，反而给身体带来了伤害。
张鹤文的减脂日记
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150斤到90斤的终极秘诀！纯干货
不挨饿，不运动，更不会反弹❗️。此方法适合大基数减肥:120到170斤的女生 160到250斤的男生。
美享家
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青少年肥胖，这么减肥40天瘦20斤
这位粉丝紫萱的儿子按照蓝色食谱，配合快走，40天减重20斤。紫萱的先生跟着吃减脂餐也瘦了10斤。另一位紫萱的儿子参考黄色食谱，40天减重15斤。
邱医生说
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