不知不觉间，夏天的高温向我们袭来，几场大雨过后，这几天是艳阳高照，拿出手机一看，气温竟高达32度，吹着空调吃着西瓜的季节就这样到来了，现在热气腾腾的夏天，气大家都在想方设法避暑，有的早已在家里屯那一冰箱的冰棍，有的忙着买防晒衣、遮阳伞，有的天天在家里煮清热解暑的汤喝。
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 许红芳俗话说“夏至一阴生”，即从夏至开始，虽然天气仍然炎热，但阴气已开始生长。夏至养生要顺应夏季阳盛于外、阴居于内的特点，在防暑清热的同时还需关注身体的阳气。中医养生角度来说，夏至是人体阳气最旺的时节，要注意保护阳气。
夏至过后，宁可不吃肉，也要多吃这汤，清热解暑，解夏乏精神头足。夏至节气过后，气温开始渐渐升高了，进入了伏前的气候，再过不久7月15日就开始进入一年中最炎热的三伏天啦。这段时间高温闷热潮湿，平时咱们要做好防暑降温的准备，平时还要多吃一些清热解暑祛湿的食物。清补凉就是不错的选择哦。
