【来源：爱青岛】冬天睡觉，保暖可是头等大事，有些朋友为了不挨冻，厚被子是一层又一层往上叠，好好睡个觉，硬是被闷得心慌气短。又或是睡前好不容易捂暖了被窝，却越睡越冷，尤其是腿脚，冷得像揣了冰。到底怎么才能毫不费力睡得暖和呢？
【来源：科普中国】没有暖气的冬天，你是不是也这样：睡进被窝的瞬间，像是进到冰窖，整个晚上都“透心凉”；睡到早上好不容易暖和点，闹钟又响了，只能掀开被窝，哆哆嗦嗦穿衣起床……睡觉这种本该享受的事情，一旦遇到寒冷的“魔法攻击”，难受程度真的堪比上刑！！！
入冬后多轮冷空气影响连云港又到了冻手冻脚的季节晚上睡觉全靠一床被子保暖那么冬天的被子到底该怎么选？怎么盖才最暖和？解答来了▼你的被子选对了吗？尽管厚被子确实体现出了助眠作用，但被子也不是越重越好。如果超出人体承受范围也会造成负面影响。
每到冬季的时候，睡觉感觉冷，有些朋友就会用上电热毯，利用电热毯来暖被窝，其实，个人感觉，能不用还是尽量不用电热毯，因为电热毯是通电的，那么在我们使用的时候，也有可能会存在一些安全隐患，而且电热毯开一整夜，也会消耗比较多的电量。
自从入冬以来，气温就一直在不断的下降，厚厚的被子也已经早早派上用场，但是即使家中有暖气和空调，在进入被子的那一刻，还是冰冰凉的，冬天本来就是干燥的季节，在卧室开着暖气和空调只会让空气变得更加的干燥，很多人都能感受到在冬天整个鼻粘膜都变得干燥，早上醒来鼻子会变得跟不舒服，但是也有很多人并不敢用电热毯，总觉得电热毯并不是十分的安全，特别是家中有小孩独睡的，家人更加不放心。
