传统医学常说：“存得一分胃气，保得一分生机”“有胃气则生，无胃气则死”。可见胃气的重要性，养生必当以脾胃为先。有一味厨房常见的调味料，不仅是中华美食中增添风味的秘密武器，在传统医学中也被广泛用于治疗和调理脾胃相关的疾病，它就是被称为“醒脾调胃之要药”的砂仁。
而且，很多健康问题都与脾胃相关，“脾胃不好百病丛生”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平7月在《国医大讲堂》上分享，脾胃虚弱的人有诸多明显症状，可以从4个部位对照自查。
七八月份正长夏，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气的长夏，要如何健康度过?所谓“长夏最宜补脾土”，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，大多数黄色食物，在中医看来都属于补脾胃之选，因此在此时期，可以多吃“黄色食物”来补脾。
在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能。今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授告诉大家，为什么长期脾虚需要补肾，以及中医如何看待脾肾两脏之间的关系。
本文作者：黄穗平，广东省中医院脾胃病科主任医师中医认为，湿气有重浊黏腻的特性，长期盘踞身体会变成痰。痰比湿更浊、更重、更黏腻，也更难以清除，囤积化为脂肪往往集中在腹部、腰间。这种情况下，要想办法把体内的痰湿清除掉。可以分两步走，一是祛痰湿，二是健脾胃。
央广网北京9月15日消息（记者 郑洁怡 实习记者 徐佳雯）你是否有过这样的经历？在重要会议前夕，紧张感如影随形，胃却突然开始隐隐作痛；又或者是与人争执后，生气的情绪还未平息，胃痛却搞了个“突袭”。紧张或生气就胃痛，实在让人苦恼不已。
冬主肾，肝肾同源入冬后是养肝肾的黄金期如果你出现以下情况就要警惕肝肾阴虚入冬后抓紧补一补百补黑为首，黑入肾养肝肾的简单方法就是多吃一些黑色食物桑葚被称为“民间圣果”不仅是一种水果更是一味“良药”【本文审核专家】汪南玥中国中医科学院医学实验中心研究员如果你有以下一种表现就要警惕肝肾
过年总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，食用清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。
不知不觉开工已经好几天，然而不少人因春节长假打乱了饮食习惯，短时间内很难进入工作状态。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授推荐四款消食导滞的养生方，助您清掉胃肠的积食，恢复胃肠道的健康。谷芽麦芽茶材料：炒谷芽15克，炒麦芽15克。
