我们都有感觉呆滞的日子，有时只需要午睡或早点睡觉，第二天就可以再次充分发挥自己的作用。梅奥诊所的研究表明，虽然心理健康或药物滥用等因素可能是关键因素，但那些偶尔会感到迟钝的人可以通过改变一些生活习惯来解决这个问题。
每天上班有气无力，睡醒还是困，身体哪儿都不舒服，去医院也查不出原因。如果这种状态持续时间超过半年，可能是患上慢性疲劳综合征了，需要及时引起重视，到医院相关科室进行全面检查和评估。测测你的易疲劳程度匹兹堡疲劳量表自我评价问卷可用于评估中老年人群身体和精神的易疲劳性。
