“生命里第一个爱恋的对象应该是自己。”台湾知名作家蒋勋在《孤独六讲》里如是说。所以，他远离都市，驻扎在池上村，背靠土地、自然、新鲜空气而活，在最简单的生活条件下，找回身体的自然秩序，他是真正懂得自爱和养生的人。
吃货们的日常 嘴巴吃的爽,肠胃受不了!俗话说，“胃病是吃出来的病”，不合理的饮习惯最易损伤胃。现在很多年轻人因为工作压力大，经常加班，早上起床晚，顾不上吃早餐，午饭在外随便应付点，晚上加班完后，大吃一顿，一日三餐，饥饱不均。
茶油是一种油而不腻的食用油，它可以直接吃，特别使人们出现肠燥和皮肤粗糙的时候，能在早起空腹状态下直接吃一些茶油，它能润滑肠道，而且能加快身体内有害物质排出，能让人类肠道便秘的症状减轻，并能让皮肤粗糙的情况好转。
当今社会很多人多多少少都会有胃病的症状，由于平时不规律的饮食习惯破坏了我们的肠胃，下面小编为大家介绍一些可以养胃的食疗方法，希望可以帮助你解决胃病的烦恼。一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。可清肠养胃，润肺养颜。
随着人们对健康的不断重视，在日本、迪拜、美国及很多西欧国家，越来越注重使用原生态的产品，他们从中国大量进口油茶籽，用于制作高档食用油、保健品及高档护肤品，而曾经受国内外热捧的橄榄油也逐渐被山茶油抢了风头!
春节吃太多，吃太杂的小伙伴们胃又开始不舒服了？ 别着急，把文章看完。胃痛，是很遭罪的事情，一痛起来像针扎一样，痛苦不堪，关键还什么都不能吃，只得吃点好消化的，易咀嚼的，面对美食无能为力！胃痛大家都第一时间想着吃药，是药三分毒，小编建议是耐心食疗，既能吸收营养又能保持身体健康！
近年来，国内面临一波又一波的食品安全问题，“如何才能吃得安全、健康?”因为脂质，是人体健康不可或缺的营养素之一，不仅与糖类同为人体活动主要能量来源之一，更是细胞膜的重要组成成分，而内脏脂肪与皮肤油脂，还能作为保护层为人体提供防护。
冬至已过，进入“数九寒天”，凛冽的冷空气来袭，疫情防控也在关键时期。当时，大批将士由于水土不服而虚弱不堪，于是黄帝与岐伯二人在缙云跋山涉水，采集了大量当地草药及野生食材，根据药食同源之理，制作出了养生健体菜肴。
