新重庆-重庆日报 记者 李珩近日，日本药企小林制药宣布自行召回约30万份售出商品备受关注。保健品品类繁多，你有认清它们的作用吗？有没有交智商税？4月3日，西南医院药剂科副主任药师谢林利、重医附一院药学部副主任药师杨佳丹接受记者采访时谈到，市民购买保健品要保持理性和清醒。
3月21日是世界睡眠日。当前，睡眠问题成了很多人的困扰，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，备受追捧。对此，很多网友发出质疑——褪黑素到底是不是“智商税”？据了解，褪黑素在动物、植物、细菌和真菌中都有。在动物中，褪黑素是由大脑松果体分泌的激素，最主要的功能是调节睡眠-觉醒周期。
文丨沽酒客a信息源丨本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾<<·——前言——·>>“今年过年不收礼啊，收礼就收脑白金！”这句脑白金的广告语相信陪伴了大部分人的童年生活。脑白金是一种保健品，但却是智商税，不知道当年买过的人如今后悔了没有。
在阅读此文之前，麻烦您点一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文丨小七编辑丨小七“经常用脑多喝六个核桃！”曾经的一些保健品在商家的完美包装，再加上天花乱坠的广告，让人想不心动都难！
没有什么问题是睡一觉解决不了的，但如果问题是“睡不着”呢？根据中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》，中国有超3亿人存在睡眠障碍。其中，19—25岁年轻人经常熬夜至零点以后；19—35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。
Tarocco A， Caroccia N， Morciano G， et al. Melatonin as a master regulator of cell death and inflammation: molecular mechanisms and clinical implications for newborn care. Cell Death Dis. 2019;
中国睡眠研究会最新发布的《2022国民深睡运动生活方式白皮书》显示，2021年中国人的平均睡眠时常为6小时59分，仅有不足两成的数据样本表示“睡的非常好”，而超过80%左右的国人都面临着或偶尔、或严重的睡眠问题。
当前，睡眠日益成为大众重视的问题，各类助眠产品的出现也吸引了不少人的目光。除了褪黑素片，市场上的助眠产品也多种多样。北京青年报记者在电商平台搜索发现，各式各样的产品令人眼花缭乱，其中就有助眠巧克力、助眠软糖等食品。这些产品的效果如何，有没有副作用？
