来源：【昆明日报-掌上春城】广东省中医院临床营养科推荐推荐人群：被回南天的阴雨潮湿困扰的人群材料：干木棉花3朵，灯芯花10扎，炒扁豆30g，瘦肉200g。（3人量）烹调方法：把灯芯花、干木棉花洗净，炒扁豆用清水稍加浸泡，瘦肉洗净切块焯水，把所有备好的材料放入炖盅内，慢炖约1.
宝宝内热口臭/爱上火/便秘，，睡不安稳，磨牙，脾气暴躁，喜欢哭闹!就喝灯芯草雪梨海底椰汤!小孩成长阶段，至阴至阳，脾肺虚而不足，所以容易上火积食，导致内热少津，心火旺等，引起各种症状，常表现为，口臭、便秘、磨牙、脾气暴躁、哭闹!
【组成】:车前子，瞿麦，木通，滑石，篇蓄，生大黄，甘草梢，灯心草。【主治】:泌尿系感染，症候小便频数，淋漓不爽，尿色黄赤，灼热刺痛，急迫不舒，痛引脐中，少腹满痛，或口苦咽干，恶心呕吐，大便秘结，苔薄黄，脉濡数。
