红枣花生粥做法

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花生红枣粥——益气健脾、养血安神、润肺止咳的药膳
花生红枣粥是一道常见的药膳粥品，具有益气健脾、养血安神、润肺止咳等功效。所需材料:大米100克、花生米50克、红枣10枚、冰糖适量。
正能量梦幻天赐
冬天，花生和红枣一起煮，没想到这么厉害，胜吃无数补药！
这时，我国传统养生文化给出了应对之策——花生红枣粥。食材及用量:1. 花生补益气血，增强免疫力。红枣养血安神，增强肌肉力量。
红红私厨
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冬季常喝这6款养生粥，健脾养胃，美颜补气血
大家好，我是阿清。今天给大家带来6款最适合冬季常喝的养生粥，千万不要吃太频繁，我怕你皮肤红润气色太好！
阿清的厨房里
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滴！你的长假即将到期，一款营养丰富的牛奶花生粥，让你活力满满丨假期美食
滴！你的国庆长假即将到期，是不是不敢相信愉快的假期就这样没有了！小伙伴们，是否调整好状态准备迎接明天的工作。
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天冷了，建议：女人多喝这5种粥，暖身暖胃，手脚不凉温暖过秋冬
降温了，一场秋雨一场寒，最近一直降雨，感觉一下子有入冬的感觉，天冷对于怕冷的老人、孩子和女人来说，真的是非常难熬的事情，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，秋冬季节更要做好保暖，不要受寒了。
Lily美食谈
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芡实的功效与作用及食用方法
芡实具有药食两用的价值，既可作为中药发挥益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，又可以作为食材用于熬粥、煲汤，例如芡实莲子粥、小米山药芡实粥、芡实大枣花生粥、莲子芡实糯米粥、百合芡实汤等。
京城名医云服务
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从小暑到处暑，每天喝一碗它，香甜细腻有营养，精神饱满过三伏！
每年从小暑开始，到处暑过后，就是一年中最热的时候，也就是人们常说的三伏天，很多身体免疫稍微差一点的人，会感到特别难受，又是高温又是湿热，让人变得浑身无力，没有胃口，真的是苦不堪言。
爱喜聊生活
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早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，一周不重样，香甜细腻全家都爱喝
大家好这里是小慧说美食，俗话说早餐要吃好五谷杂粮粥少不了，今天小慧分享给大家一周不重样早餐粥，香甜细腻做法简单一学就会，学会了早餐给家人安排上吧!
小慧今天说美食
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【大寒】温补肾阳，养精蓄锐，这份饮食养生贴士请收好！
此时大自然阴气渐渐衰落，阳气刚要萌生，人体脏腑均处于寒凉状态。而大寒属于“四九”和“五九”间，仍处于严寒时期，降水稀少，气候干燥，常有寒潮、大风天气。
佛山市中医院

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