冬天适合补，但是要注意这是在保护脾胃的基础之上，不要一味地、盲目地去大补，补身体和养生都是一个循序渐进的过程，如果补的方法不对了，不仅会伤害到我们的脾胃，更有可能会适得其反，久而久之，脾胃会出现一些问题，到时后悔莫及。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你的胃问题很严重，必须立刻注意饮食和作息。”医生严肃地对张大爷说道。在一个夏天的夜晚，张大爷在家熬夜看足球比赛。
胃寒的食补方。胃寒的食补方，胃寒常让人不适，试试这些食补方。·生姜红枣茶：取生姜3-5片、红枣5-8颗，生姜性温能温中散寒，红枣补中益气、养血安神。二者搭配将食材放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟后饮用，每日1-2次可驱散胃中寒气。
中国康养第一品牌——北京广播电视台“养生堂”推荐俗话说“十个胃病九个寒”为什么胃这么脆弱胃寒该怎么办？脾胃病“三分治七分养”日常应注意什么？为什么会有胃寒？饮食生冷食物或者冷水，会对黏膜造成刺激。生活习惯常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
