头顶上有个穴位大家都知道是百会穴，作为健康养生的保健穴位来说，百会穴也是必不可少的。百会穴就在两耳间连线与头正中线交汇处，按压的有酸胀感便是百会穴。我每天可以用拇指的指腹或者是中指的指腹按压到百会穴之上。
平时按摩一些头部穴位，以改善脑供血不足的情况，同时还可以预防腔隙性脑梗死和脑缺血性中风的发生。脑供血不足的主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛等，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。
中国中医科学院西苑医院针灸科 夏万颖 主任医师 张 路。“对穴”是指2个穴位的配伍使用，其性能上具有相辅相成、相反相成的有机联系，能够调节气血、提高临床疗效。中医有八组天生“对穴”，搭配运用，辅助调病效果好。
长寿是很多人都渴望的目标，尤其是中老年朋友，都会想着如何保持身体健康，延缓衰老。其实，我们的身体就自带一些“长寿穴位”，通过按摩这些穴位，不仅能帮助缓解身体不适，还能增强气血、调理五脏六腑，帮助身体保持健康。
