浓汤番茄肥牛卷原料：番茄2个肥牛卷250g味极鲜酱油2勺番茄酱2大勺油适量葱花适量清水适量盐1匙做法步骤：1. 金针菇去根儿洗净，锅中倒入稍多清水，烧开后将金针菇下锅焯烫一分钟捞出备用。2. 将肥牛卷也开水下锅焯烫一下，变色后捞出。3. 起锅热油，放入葱花炒香。4.
今天给大家分享三种可以增强免疫力的汤，分别是金针菇肥牛汤、羊肚菌山药排骨汤和板栗山药乳鸽汤，多喝这些汤，一个月就能把免疫力补回来，让你身体更健康！金针菇肥牛汤材料：金针菇、肥牛片、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油、香菜，西红柿步骤：1.
冬至过后，一年中最冷的时节就来了。民间自古就流传的谚语：“三九补一冬，来年少病痛”。说起进补， 最少不了的就是各种汤了。汤不仅能帮助我们补充营养，还能缓解冬季干燥， 同时也有驱寒暖身的功效，一碗热乎乎的汤水下肚， 全身都暖和起来了。
金针菇200g，番茄1个，肥牛适量，葱花适量。金针菇去根部清洗干净，番茄划十字刀用开。烧热锅+少许油+蒜末炒香+番茄丁+少许盐，翻炒出番茄汁，用锅铲压一下更软烂~+1大碗清水+1勺番茄酱+1勺生抽+1勺香醋，大火烧开。
大家好，这里是小慧今天说美食，秋季天气干燥容易上火，日常饮食生活中，大家要注意了，建议多喝这六道汤，营养丰富，好喝润燥不上火，大人小孩都喜欢喝，做法也非常简单零失败，厨房小白也能轻松驾驭，小慧将步骤给大家整理到了下方，大家按照小慧分享的做法，给家人试着做一下吧!
追求狂吃不胖的身材，是众多吃货妹子们的梦想，天生这种体质的人是少数，大部分人只能靠控制饮食和做运动，提高身体代谢来达到吃更多美食的要求，所以减脂餐就应运而生啦，牛肉高蛋白低脂肪，是增肌减脂的肉食伴侣，大多数的减脂餐中，出了鸡胸肉，最常见到的肉类就是牛肉和虾仁了，今天我们的主角就是牛肉，用它来做3道日常减脂餐，怕长胖的妹子还等什么呢?
