研究发现，人在婴幼儿时期，肠道内的益生菌占细菌总量的98%，到青少年时间降至40左右，中年时降至10%，65岁之后，如果没有外来的补充和营养，益生菌的占比将不到5%，益生菌对人体健康有着不可或缺的作用。
55岁后，许多人开始感受到肠胃不适的困扰，如消化不良、便秘、腹胀等症状频发，严重影响了生活质量。然而，最新的科学研究为我们带来了希望——55岁后补充两种特定的益生菌，或许能全面改善肠胃功能，让我们重新找回肠道的活力与健康。
在养猫的过程中，不少铲屎官会碰到猫咪呕吐，拉稀，消化不良、便臭软便的情况，其实都是猫咪肠胃弱的表现导致的，那么如何解决呢？一般宠物医生都会建议给猫咪喂些益生菌调理肠胃，但是很多新手家长还不会挑选益生菌，今天和大家分享一下怎么样才能挑选到好的益生菌！如何挑选益生菌？
现代人因为长期熬夜、饮食不规律或暴饮暴食等不良生活习惯，就很容易导致身体出现便秘、腹泻、腹胀、长痘和消化不良等肠道问题，长期的不良生活习惯导致肠道内菌群比例失衡，有害菌数量增加的缘故。肠道属于身体的“第一道免疫防线”，肠道健康了，对全身健康有很大的帮助。
