潮湿的天气往往会诱发颈肩腰腿疾病、骨关节疾病发作。在上海市光华中西医结合医院康复治疗部中医综合治疗区，医护人员针对不同症状的患者开展有针对性的特色套餐式治疗，让康复实现全程化。前不久，因颈椎病发作，林女士住进了光华医院。“患者最开始出现的症状是头晕，并伴随肩膀不适。
冬季天冷，人们每天晨练前需要热身，压一压腿，对打拳、跑步等都有好处。压腿是在运动之前的准备动作，正因为简单易行，也可作为各个不同年龄层人群单独的健身方法。每日晨练前用15~30左右分钟的时间压腿，可以让双腿和腰肢得到很好锻炼，长期坚持还能把单腿举过头顶，劈叉更不在话下。
一、手臂加压：10～15次单单用手臂的话是很难加压的，因此要借助一个水瓶来用力。1、面部朝上躺下，立起膝盖，双手拿着水瓶，把水瓶轻轻放在脸部上面。2、不要移动手肘的位置，把力量集中到手臂上，慢慢地抬起手臂。注意脚掌心保持紧贴地面。
一、术后康复第1阶段（术后2周内）康复原则：此期为手术后早期，手术部位存在较为明显的炎性反应，关节囊及肌肉、肌腱组织尚未愈合。康复治疗重点为减轻局部炎症反应，消肿止痛，促进血液循环，预防感染，防止下肢深静脉血栓形成。康复目标：减轻手术后疼痛、肿胀，术后2周髋周围无明显肿胀。
天气转热，有不少高血压患者发现自己白天的血压较以往明显降低，甚至降至“正常”，难道是高血压痊愈了？其实不然。今天，北京中医医院心血管科专家为您详解夏季如何控制血压。为何夏季血压会偏低？人体血压随着四季更替有所变化，通常表现为冬季血压较高，夏季较低。
