腰间盘突出症是中老年人常见的病症，这个病没有生命危险，不算什么大病。可治疗起来也不容易痊愈，患者腰部酸痛无力，严重影响生活质量。为了缓解腰间盘突出症的症状，患者往往会自行采用一些运动方法来拉伸、矫正腰部，单杠就是其中一种。有人说，每天坚持吊单杠，腰间盘突出可以不药而愈。
文|南瓜编辑|大宇在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。单杠是人们非常熟悉的一种体育锻炼项目，因为在上学以后单杠就和跳高、跳远、俯卧撑等体育项目一样，成为提升学生身体素质和进行体育科目测验的常用项目。
陈先生是位公职人员，常年坐办公室，有段时间突然出现了臀部肌肉酸胀感，一直未在意，依然正常上班。起先，陈先生感觉不舒服时躺上半个小时就能缓解，觉得不是什么大事，但后面情况越来越严重，几乎无法起身，走路也变得十分困难。
#疼痛真相研究所#话说木木兄自从查出腰椎间盘突出，他也有治疗了，可是他因为还在上班，治疗是三天打鱼两天晒网，没有一个连续性，和我看的同一个医生他却没有彻底治好。现在开车一个小时腰就顶不住了，疼得只能找个地方站一站，休息一下。
2021年8月份因为有点着凉加之劳累，有天夜晚突感到右腿剧烈坠痛，难以站立，但躺平依然疼痛难忍，腰倒是不疼，第二天聊城二院检查CT显示腰椎间盘3，4，5膨出，影像显示不太严重，但就是水肿严重，因胆怯手术有后遗症，回家保守治疗，现在已经彻底痊愈半年了，期间所受病痛折磨，痛不欲生的感觉，用语言无法表达，现在看抖音，快手视频发现还有很多腰椎间盘突出患者多年忍受病痛还没找到有效治疗方法，现在写此文章:依据我痊愈的过程经验和大家共同探讨，希望能帮助到腰椎患者，愿你们早日康复。
腰间盘膨出，椎管狭窄已经有差不多四年了，最开始的时候左边小腿酸胀疼痛，走路没走几百米就难受，但是躺着又是好好的，当时根本没往这方面想，以为是一般的疼痛，买药回来擦没见效果，疼了一个多月才决定去医院拍片看看，结果一出来有点傻眼了，腰间盘突出，椎管狭窄，医生当时建议要做微创手术，说不做手术的话不可能好得了，很简单的手术 叫我放心。
