临睡肌抽跃症是指在快要进入梦乡时，身体不自觉地抽搐，同时还会有摔倒或踩到空气的感觉。研究人员之间的普遍共识是，我们入睡时肌肉开始松弛，大脑的感官曲解了这些放松的信号和迹象，将信号发送到手臂和腿部的肌肉，试图重新恢复平衡，进而引起睡觉时身体突然抖动。
不懂就问，想问问大家有没有试过，晚上睡着的时候，突然全身一震，像触电一样？到底怎回事呢？我昨晚睡得好好的，突然像触电一样，全身一震，惊醒了！这是第三次了，不知道到底何原因？那种感觉就像人家杀猪一样，突然间全身一震！细细回想，白天没有吃过什么东西，也没有做剧烈运动，好奇怪！
不知道你有没有过这样的经历？睡梦中身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这究竟是什么原因呢？睡觉时身体突然抖一下怎么回事？有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过，全身或部分肌肉突然不自主地抽动，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并导致惊醒。
最近有网友问到他最近晚上在睡觉的时候偶尔会有一种忽然从高空坠落的感觉身体会猛地抖一下然后醒过来回忆了一下小时候也有过类似的情况这是正常的吗？01睡觉时突然抖一下是怎么了？其实这是一种正常的生理现象，医学上称为临睡肌抽跃症。
在日常生活中，我们经常会遇到一些看似平常却又让人感到困惑的现象。其中之一就是在即将入睡时，身体会突然出现短暂的、不自主的抖动。这种感觉就像是身体在告诉我们：“嘿，等等，我还没准备好呢！”这种体验可能会让人感到不安，甚至引发一些不必要的担忧。
