声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。气喘，说白了就是呼吸不顺畅，像是被什么东西堵住了一样。很多人觉得气喘只是小毛病，忍一忍、歇一歇就过去了，但气喘往往是身体在发出“警报”，它背后可能隐藏着一些严重的疾病。
你知道吗？城市中有一半以上的人，呼吸方式不正确。大家普遍呼吸浅快，这可能导致体内缺氧，出现头晕、胸闷、气短等症状。深呼吸是一种简单易行的自我调节方法，可以在任何时间、任何地点进行，对于改善身心健康有着不错的效果。快和静宝一起来学习深呼吸的正确姿势吧。
