昨天收到李女士的留言，她在体检时，发现两侧颈动脉都有斑块，但平时又没有任何症状，想知道应该怎么办?实际上，大多数人在体检时，都有可能发现颈动脉斑块，对于没有任何症状，又不需要特殊处理的斑块，我们在日常生活中应该注意什么?
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。王大爷最近总觉得头晕目眩，心慌气短。他本想着是不是最近天气变化太快，没太在意。直到有一天，他在小区散步时突然感到左半边身体发麻，说话也变得口齿不清。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。你知道吗？
常言道“病从口入”，饮食习惯对身体的影响还是比较大的，在众多食物中，花生受到了热议，有人认为吃花生对血管好，有人认为花生脂肪含量高，常吃花生对于血管有害，特别是患有三高疾病的人群，尽量不要吃花生，哪种说法具有科学依据?
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。赵宇平是一名会计，平日里忙于数字与账本，生活规律，饮食清淡。这天，赵宇平一边晒太阳，一边嗑着花生，得意洋洋地想：这下好了，既享受了阳光浴，又补充了能量。
看到一则新闻称吃花生有助于血管健康，那么问题来了，吃花生到底有没有好处，又是哪三种素食呢？首先，让我们来探究一下关于吃花生对血管健康的说法。研究表明，花生中含有一种叫做花生四烯酸的成分，可以降低血液中的胆固醇，从而有助于预防心脏病和中风。
花生是我们经常吃的一种食材，不仅能用来榨油，还能做零食、炖汤，用处非常多，而且便宜美味。花生也被称为是长寿果，在吃法上有多种形式，比如生吃、炒着吃、煮饭吃、炸油吃等，有研究表明，吃点花生，对很多慢性病都有好处。
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参考资料:Wang D， Sun L， Liu X， Niu Z， Chen S， Tang L et al. Replacing white rice bars with peanuts as snacks in the habitual diet improves metabolic syndrome risk among Chinese adults: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition. 2020;
