【来源：中国新闻社】从前，有个人一直为生活琐事所困惑，深感疲惫，于是便去请教一位大师。大师并没有立马给他解惑，而是拿来一壶水让他去烧，他虽不解，但还是照做了。可当他水烧到一半的时候，发现柴火不够用了，他便准备再去捡点柴火。
当然没问题，所以这期内容咱们就来和大家聊一聊《菜根谭》里的一段话，这段话是这么说的，说:给大家翻译一下这段话，意思就是说:为什么人会有种种欲望和烦恼，都是因为把“我”字看得太重，古人曾经说过，假设你不知道有我的存在，就不知道你嗜好的那些东西是否贵重，如果你知道自己的身体并不是真正自己，那么一切都只是虚无缥缈的存在而已，烦恼忧愁也就没有办法伤害到你。
你是否常常在某个无关紧要的小事上纠结，或是反复思考无法改变的过去与未知的未来，直至感到焦虑不安？大脑一旦不受控制，容易陷入无尽的胡思乱想，焦虑、抑郁、精神内耗，甚至影响到日常生活的决策和情绪。好消息是，你并非无能为力！
惊！生活竟藏着这样的快乐密码，你知道吗？家人们，今天必须跟你们好好唠唠一件超级重要的事儿，这事儿可和咱们能不能把日子过得开心幸福紧紧挂钩！你们是不是常常感觉生活里烦心事多得像天上的星星，数都数不过来，怎么理都理不清，压得自己都快喘不过气了？
