来源：【环球时报健康客户端】湖北省中医院推拿科/康复科主任医师 周晶最近，有一个新玩法在网络养生圈火了起来，它就是“踩指压板”。一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，甚至有人称踩一个月就瘦了20斤，更多的说法是“踩10分钟赛过慢跑半小时”。
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板，一起打卡运动。11月21日，人民日报健康客户端记者在社交平台搜索，相关关键词超过10万条，许多网友也在分享自己“指压板超慢跑”的体验。
看了“奔跑吧兄弟”后，你是否也去购买了指压板？指压板其实和鹅卵石毯有着几乎相同的功效，通过对足底穴位进行按摩，促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。下集中了各种器官的敏感点，指压板与走鹅卵石按摩具有类似“足疗”的作用，可以对五脏六腑起到一定的调整作用。
这不是她第一次耳鸣，几年前左耳朵有过比这更严重的耳鸣，当时一周左右就好了。耳鸣，严格来说是一种症状，即在无外界声源时却感受到声音，这些声音这些声音千奇百怪，如电流声、蝉鸣声、嗡嗡声、轰隆声、摩擦声、汽笛声。
可能是一侧发生或者是两只耳朵同时的出现这样的现象，就连声音也是各种各样还存在着高低的不同，经常性的出现这种症状，就会让人感觉心情烦躁紧张或者是害怕，时间长了还会引起抑郁症，造成睡眠质量下降，严重的影响了第二天的工作和影响。
耳朵里总是嗡嗡响，令人烦躁，怎么办？这种症状就是我们常说的耳鸣，指的是患者自觉耳中鸣响而周围环境中并无相应的声源。在日常生活中，有哪些小窍门可以帮助我们治疗耳鸣呢？有的患者因为耳鸣频发，持续时间长，而影响日常生活，甚至严重影响睡眠，不少患者因担心耳鸣会发展为耳聋而十分焦虑。
“本来跟风买指压板是为了健身，没想到，脚底板不仅磨起了水疱，膝盖也受伤了。”说起自己的健身经历，家住运河区的吴女士有点哭笑不得。脚底起了水疱“踩指压板一个月，身体好了不少”“一个月瘦了10公斤”……前段时间，吴女士在网上看到了不少关于指压板超慢跑的消息。
